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¿No estás seguro si tu dolor es solo muscular o una lesión? Aquí te contamos cómo diferenciarlo para saber cuándo es momento de consultar a un profesional.
Si realizas ejercicio constante o actividades físicas intensas o regulares, es normal llegar a sentir un poco de dolor muscular, sin embargo, no todos son iguales.
A veces, lo que parece ser un simple dolor muscular puede ser una lesión muscular que necesita atención médica. Reconocer las señales clave te ayudará a saber cuándo debes buscar ayuda profesional. Aquí te mostramos cinco signos que te permitirán diferenciar entre un dolor muscular común y una lesión más seria.
El dolor muscular típico es de intensidad moderada y suele desaparecer después de unas horas o al día siguiente. En contraste, una lesión muscular tiende a ser mucho más dolorosa. Si sientes un dolor punzante o insoportable en una zona específica, especialmente al mover el área afectada, es probable que se trate de una lesión más grave.
La hinchazón repentina, los moretones o una quemazón en la zona, son señales claras de una lesión muscular. Si notas que la zona afectada se inflama rápidamente o si tienes moretones visibles sin haber sufrido un golpe directo, es probable que hayas sufrido una lesión.
Si experimentas dificultad para mover el músculo o la articulación relacionada con el dolor, es una señal de que podrías estar lidiando con una lesión muscular. Recuerda que un dolor muscular común no impide el movimiento del área afectada, pero una lesión puede limitar la movilidad, lo que indica un daño más serio.
Por lo general, el dolor muscular normal desaparece en unas pocas horas o días, una lesión muscular puede persistir por más tiempo. Si el dolor no mejora con reposo, hielo o medicamentos antiinflamatorios, y dura más de lo que ya conoces, es importante buscar atención médica.
Si sientes una sensación de desgarro o estiramiento excesivo en el momento del dolor, especialmente durante un movimiento brusco o un esfuerzo intenso, es una señal clara de que podrías haber sufrido una lesión muscular. Este tipo de dolor suele ir acompañado de debilidad en el músculo afectado.
Si experimentas uno o más de estos síntomas, es recomendable que consultes a un profesional de la salud para obtener un diagnóstico preciso. Un tratamiento adecuado desde el principio puede prevenir complicaciones a largo plazo y ayudar a una recuperación más rápida.
Conocer las diferencias entre un dolor muscular común y una lesión muscular seria es clave para cuidar de tu salud y evitar complicaciones. Al reconocer los signos de una lesión, puedes actuar a tiempo y prevenir que el problema empeore.
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